Therapeutisches Yoga Wien

Was versteht man unter therapeutischen Yoga?

Im therapeutischen Yoga werden spezifische Asanas (Yoga-Positionen), Atemübungen, Meditationstechniken und Anpassungen in der Haltung eingesetzt, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Es kann auch bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten unterstützen.

Unsere Physiotherapeutinnen sind ausgebildete Yogalehrerinnen und kombinieren beim therapeutischen Yoga klassische Yoga-Techniken mit einer gesundheitlichen Zielsetzung.

Atem,- Bewegungs- und Entspannungsübungen werden individuell an die konkreten Beschwerden angepasst. Gezielte Übungen für Körper, Atem und Geist erzielen positive Effekte und steigern somit die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Therapeutisches Yoga kann unterstützend beitragen bei:

• Rücken- und Nackenbeschwerden
• Kopfschmerzen
• Schulter-, Knie- oder andere Gelenksschmerzen
• nervöser Unruhe
• Schlafstörungen
• Ängsten

Kontakt

Für nähere Informationen und eine Terminvereinbarung kontaktieren Sie direkt unsere Physiotherapeutinnen spezialisiert auf therapeutisches Yoga: