Gesund Abnehmen Programm in Wien Hietzing

In unserem spezialisierten Gesund Abnehmen Programm im Sportorthopädie Zentrum in Wien begleiten wir Sie mit Fachkompetenz und individueller Betreuung auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht; mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung und mentale Unterstützung kombiniert.

Unser Konzept

Unter einem Dach vereinen wir verschiedene Angebote, um Sie bestmöglich zu unterstützen:

• Diätologische und ernährungstherapeutische Begleitung
• Bewegungstherapie zur Förderung Ihrer körperlichen Fitness
• Mentaltraining und psychologische Beratung zur Stärkung Ihrer inneren Motivation und für langfristiges Wohlbefinden

So helfen wir Ihnen, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.

• Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert aber die Kilos kamen immer wieder zurück?
• Fühlen Sie sich unsicher, was Sie essen sollen?
• Möchten Sie gesund und mit professioneller Unterstützung Gewicht reduzieren?

Dann ist unser Gesund Abnehmen Programm genau das Richtige für Sie! Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden, nachhaltigen Gewicht und helfen Ihnen, die Signale Ihres Körpers richtig zu deuten, um einen Jojo – Effekt zu vermeiden.

Unabhängig von Ihrer Ernährungsgeschichte oder Ihren Zielen begleiten wir Sie wertfrei mit unserem therapeutischen Wissen. Eine gesunde Gewichtsreduktion kann sich zudem positiv auf Ihre Gelenke und Blutwerte auswirken.

Ihr Einstieg ins Programm:

• 90 Minuten Erstgespräch mit unserer Diätologin inklusive BIA Messung (bioelektrische Impedanzanalyse), um Ihren aktuellen Zustand zu erfassen. 
  • In diesem persönlichen Kennenlerngespräch gehen wir Ihre Ernährung gemeinsam durch und setzen individuelle, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ziele.
  • Die BIA Messung liefert präzise Werte zu Ihrer Fett- und Muskelmasse und hilft dabei, mögliche Protein- und Energiemängel in Ihrer Ernährung aufzudecken.
• Zwei Folgetermine à 60 Minuten, ebenfalls inklusive BIA Messung, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren und zu optimieren.

Wichtige Hinweise:

• Es wäre vorteilhaft, wenn Sie zum Erstgespräch aktuelle Befunde einer Blutuntersuchung mit folgenden Werten mitbringen: Großes Blutbild, Leberwerte, Nierenwerte, Fettstoffwechsel, Schilddrüsendiagnostik, Vitamin D, Eisenstatus, Folsäure und B12.
• Bei ernährungsrelevanten Diagnosen wie Adipositas oder Hypercholesterinämie benötigen Sie eine ärztliche Verordnung zur Ernährungsberatung.

Im Anschluss an das Programm:

• Unsere Diätologin steht Ihnen für weiterführende Beratungen oder BIA Messungen zur Verfügung, die auch einzeln buchbar sind.
• Zusätzlich können Sie Termine für Bewegungstherapie und / oder Mentaltraining und psychologische Beratung vereinbaren, um Ihre Fortschritte zu festigen und langfristig zu erhalten.

Ergänzende Angebote:

Gesundheitscoaching, psychologische Beratung und Mentaltraining

Ziele: Erkennen und kontrollieren Sie Ihre Essgewohnheiten.

• Bewusste Nahrungsaufnahme: Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und nehmen Sie bewusst und achtsam Nahrung zu sich.
• Emotionale Essauslöser: Finden Sie gesunde Strategien, um emotionales Essen zu vermeiden.
• Negative Glaubenssätze überwinden: Arbeiten Sie an positiven Gedanken über Ernährung und Körper.
• Natürliche Hunger- und Sättigungswahrnehmung: Entwickeln Sie ein gesundes und intuitives Essverhalten.

Klicken Sie hier, um mehr über Gesundheitscoaching zu erfahren!

Physiotherapie und Präventive Physiotherapie

Ziele: Bewegungsverhalten optimieren, Gelenke schonen und Fitness steigern.

• Bewegungsverhalten anpassen: Finden Sie Freude an der Bewegung und integrieren Sie sie in Ihren Alltag.
• Gelenkschonende Übungen: Lernen Sie, wie Sie Ihre Gelenke schützen und gleichzeitig effizient trainieren.
• Effiziente Übungen: Steigern Sie Ihre Fitness und fördern Sie Ihre Gesundheit.

Durch gezielte Bewegungstherapie unterstützen Sie den Abnehmprozess, während Sie gelenkschonende und effektive Übungen erlernen.

So läuft unser Gesund Abnehmen Programm ab:

1. Erstgespräch mit unserer Diätologin inkl. BIA Messung
2. Zwei Folgetermine mit unserer Diätologin inkl. BIA Messung
3. Anschließend nach Bedarf:
   Weiterführende Beratungen und BIA Messungen bei unserer Diätologin sowie Termine für Mentaltraining und Bewegungstherapie zur Stabilisierung Ihrer Fortschritte.

Gemeinsam erreichen wir Ihre Gesundheitsziele!

Kostenübersicht:

Ernährungsberatung und Diätologie

Leistung: 1x 90 Minuten, 2x 60 Minuten Ernährungsberatung inkl. 3 BIA-Messungen
Kosten: € 400 (statt regulär € 500)
Hinweis: Der Gesamtpreis von € 400 ist beim Erstgespräch zu bezahlen.

Psychologische Beratung und Mentaltraining

Leistung: 1 Beratungseinheit à 50 Minuten
Kosten: € 95
Bei Buchung von 5 Sitzungen* à 50 Minuten – 10% Rabatt –> Neuer Preis: € 427,50 statt € 475

* Dies ermöglicht regelmäßige vertiefende Sitzungen zu reduziertem Preis.

Bei Fragen zum Angebot: Kostenloses telefonisches Informationsgespräch à 15 Minuten! Tel: 0699 118 041 58

Physiotherapie / Präventive Physiotherapie

Leistung: Einheit à 45 Minuten
Kosten: € 105
Hinweis: Physiotherapie erfolgt ausschließlich auf ärztliche Verordnung.

Physiotherapie: Anteilige Kostenerstattung mit Stand 01.01.2025 (ohne Gewähr)

Bei bestehender Verordnung erstattet Ihnen die Krankenkasse einen großen Teil Ihrer Kosten zurück.
So sind dies etwa bei 45 Min Physiotherapie € 45,62 pro Einheit bei der ÖGK.

Genauere Informationen, auch bezüglich der anderen Krankenkassen, finden Sie hier.

Kontaktinformationen:

Für weitere Informationen oder zur Terminbuchung nutzen Sie bitte die folgenden Kontaktdaten:

Weitere Angebote:

• Physiotherapie
• Diätologie
• BIA Messung
• HRV- Messung & HRV- Training
• Mentaltraining und psychologische Beratung
• Gesundheitscoaching
• Kopfschmerzen und Migräne: Was tun?

Das Sportorthopädie Zentrum ist SVS Gesundheitspartner!

Nach dem Grundsatz „Besser vorbeugen als krank werden“ unterstützt die SVS gesundheitsfördernde Maßnahmen mit 100 Euro pro Jahr.

Wer kann den Gesundheitshunderter bekommen?

• Versicherungsstatus: Sie sind bei der SVS krankenversichert oder mitversichert.
• Vorsorgeuntersuchung: Erwachsene benötigen eine Vorsorgeuntersuchung, die bis zu drei Jahre (ab 40 Jahren bis zu zwei Jahre) vor Antragstellung durchgeführt wurde. Wer am Programm „Selbständig Gesund“ teilnimmt, ist davon befreit.
• Geeignete Maßnahme: Im Sportorthopädie Zentrum bieten wir gesundheitsfördernde Aktivitäten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Gesundheit an. Diese werden von der SVS gefördert.
• Bis zu 100 Euro pro Jahr – mehrere Anträge sind möglich, bis die maximale Fördersumme erreicht ist.

Wichtige Hinweise:

• Der Gesundheitshunderter gilt für freiwillige Vorsorgemaßnahmen und nicht für ärztlich verordnete Therapien oder Behandlungen.
• Medizinische Behandlungen, Schmerztherapien oder Maßnahmen mit Überweisung sind nicht förderbar.

Mehr Informationen und den Antrag finden Sie hier.