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Gesund abnehmen in Wien – in therapeutischer Begleitung

Wir begleiten Sie mit Fachkompetenz und therapeutischer Unterstützung auf Ihrem Weg zum gesunden Abnehmen bis zu Ihrem individuellen Erfolg beim Erreichen Ihres Wunschgewichts!

  • Haben Sie schon viele Diäten hinter sich aber hatten anschließend noch mehr Kilos auf der Waage?
  • Haben Sie das Gefühl, dass Sie gar nicht mehr wissen, was Sie überhaupt noch essen sollen?
  • Möchten Sie gesund und in ernährungstherapeutischer Begleitung Gewicht reduzieren?

Dann sind Sie hier genau richtig!

Unser Gesund – Abnehmen – Programm basiert auf diätologischer, ernährungstherapeutischer Begleitung und bietet ergänzend die Möglichkeit Termine zur Bewegungstherapie und Mentaltraining, psychologische Beratung zu vereinbaren.  

Egal welche Ernährungsgeschichte Sie haben oder wie Ihre Ziele aussehen – wir unterstützen Sie wertfrei mit unserem therapeutischen Wissen.

Darüber hinaus kann sich eine gesunde Gewichtsreduktion positiv auf die Gelenke und Ihre Blutwerte auswirken.

 

Wie läuft das Gesund-Abnehmen-Programm ab?

Mit unserer erfahrenen Diätologin führen Sie beim ersten Termin ein Kennenlerngespräch, wo Sie gemeinsam Ihre aktuelle Ernährung beleuchten und persönliche Ziele setzen können.

Im Rahmen des Erstgespräches wird ebenfalls eine BIA-Messung (bioelektrische Impedanzanalyse) durchgeführt. Bei der BIA-Messung wird Ihre Fett- und Muskelmasse genau gemessen, denn die Zahl auf der Waage allein sagt nichts über Ihre Körperzusammensetzung aus. Außerdem lassen sich mittels BIA-Messung eine versteckte Protein- und Energiemangelernährung feststellen, denn man kann sowohl mehrgewichtig und gleichzeitig mangelernährt sein!

Die Messungen werden in den Folgeterminen wiederholt und die Werte können anschließend mit den vorherigen verglichen werden. So können Sie sicher sein, dass die Maßnahmen, die Sie umgesetzt haben wirken oder ob ihr Körper noch etwas anderes benötigt.

 

Unser Gesund-Abnehmen-Programm in Wien bietet:

  • 90 Minuten Erstgespräch und BIA-Messung zur Feststellung des IST-Zustandes
  • zwei Folgetermine à 60 Minuten inkl. BIA-Messung, um Ihre Erfolge zu messen

Es wäre von Vorteil, wenn Sie zum Erstgespräch bereits möglichst aktuelle Befunde einer Blutuntersuchung mit folgenden Werten mitnehmen: Großes Blutbild, Leberwerte, Nierenwerte, Fettstoffwechsel, Schilddrüsendiagnostik, Vitamin D, Eisenstatus, Folsäure und B12.

Falls Sie eine ernährungsrelevante Diagnose haben, wie Adipositas, Hypercholesterinämie etc., benötigen wir eine ärztliche Verordnung zur Ernährungsberatung.

Nach Absolvierung des Programms steht Ihnen unsere Diätologin für weitere Beratungen oder BIA-Messungen zu Verfügung. Diese können auch einzeln gebucht werden.

Ergänzend haben Sie die Möglichkeit Termine zur Bewegungstherapie oder Mentaltraining in unserem Zentrum zu buchen (siehe Informationen und Kosten unten).

 

Kosten

1x 90 Minuten, 2x 60 Minuten Ernährungsberatung inkl. 3 BIA-Messungen: zum Vorteilspreis von € 400 statt € 500
(Bitte beachten Sie, dass der Gesamtpreis von 400 € beim Erstgespräch zu bezahlen ist.)

Stephanie Büchler, BSc.

Diätologin

Tel: +43 660 29 39 289
Mail: s.buechler@sportortho-zentrum.at

Sind Sie auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme?

Ergänzend können Sie zur Ernährungsberatung optional auch Termine zum Mentaltraining und / oder zur Bewegungstherapie im Sportorthopädie Zentrum buchen:

 

Psychologische Beratung und Mentaltraining:

Die Begleitung von psychologischer Beratung und Mentaltraining während des Abnehmens erlaubt Ihnen die eigenen Essmuster besser zu verstehen und zu kontrollieren:

Die Nahrungsaufnahme wird dadurch bewusster und Sie lernen emotionalen Essauslösern entgegenzuwirken. Durch gezielte Selbstreflektion und Körperwahrnehmungsübungen können negative Glaubenssätze aufgelöst werden und ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl entwickelt werden.

Erfahren Sie hier mehr über Health Coaching: Gewichts­abnahme in Begleitung mit Mentaltraining.

Kosten im Rahmen des Gesund-Abnehmen-Programms:

Bei Buchung von 2 Beratungseinheiten à 50 Min: € 190 – 20% Gesund-Abnehmen-Rabatt –> Neuer Preis: € 152 

 

Verena Forreth, BSc.

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, psychologische Beraterin, Mental Coach

Tel: +43 699 118 041 58
Mail: v.forreth@sportortho-zentrum.at

Physiotherapie/ präventive Physiotherapie:

Um Ihre Gewichtsreduktion positiv zu unterstützen, kann man neben der Optimierung der Ernährung und positiver mentalen Einstellung und Strategiefindung, auch das Bewegungsverhalten anpassen und individuelle Ziele setzen.

Gemeinsam finden wir einen Weg, damit Sie Freude an Bewegung und dadurch mehr Lebensqualität erhalten! Durch Sport wird das Abnehmen unterstützt und im Rahmen einer begleitenden Physiotherapie werden gelenksschonende Übungen erlernt, die effizient und zielführend sind.

 

Ines Schrempf, MSc. D.O.

Leitung Physiotherapie, Rehabilitation und Prävention

Tel: +43 677 629 450 54
Mail: i.schrempf@sportortho-zentrum.at