Personalisiertes Blood Flow Restriction Training (PBFR) – Blutfluss­vermindertes Training Wien

Rasche Regeneration ohne Überlastung

Beim Personalisierten Blood Flow Restriction Training wird die Blutzufuhr zu einem Arm oder Bein während der Übung mit einem speziellen Manschettensystem kontrolliert verringert und ermöglicht so den Aufbau von Muskelmasse und Kraft mit sehr geringen Gewichten direkt nach einer Operation oder Verletzung.

Dadurch wächst der Muskel auch bei geringer Belastung, ohne dabei die verletzten Zonen zu überlasten. Wunden, sowie Sehnen und Bänder werden im Rahmen des Krafttrainings geschont.

Personalisiertes Blood Flow Restriction Training:

• Erlaubt ein effektives Training mit geringeren Gewichten
• Wirkt einem Muskelschwund und Kraftverlust in der Verletzungsphase und in den ersten postoperativen Wochen entgegen
• Beschleunigt die Rehabilitation
• Ermöglicht einen rascheren Wiedereinstieg in den Alltag, ins Berufsleben und ins Training
• Schont das Gewebe in der delikaten Wiederaufbauphase
• Wird individuell auf den Patienten / die Patientin abgestimmt

Wirksame Unterstützung:

• Nach Verletzungen und Operationen, um die verletzten Zonen nicht zu überlasten
• Zum Kraftaufbau VOR einer Operation
• Bei Knochenbrüchen
• Zum Muskelaufbau bei Arthrose, nach Gips bzw. Ruhigstellung oder im Alter

Personalisiertes Blood Flow Restriction Training Anwendungsgebiete

PBFR hilft unter anderem bei:

• Kreuzbandverletzungen und Kreuzbandeingriffe
• Knie-, Hüft- und Schulterprothesen
• Rotatorenmanschettenriss
• Schulterluxationen
• Jumpers Knee
• Tennisellenbogen
• Achillessehnenriss
• Kraftaufbau bei Arthose in den Gelenken
• Operationen an Fuß, Knie, Hüfte, Hand, Ellenbogen oder Schulter
• U.v.m.

Wie läuft ein personalisiertes Blood Flow Restriction Training ab?

• Messung des Okklusiondrucks: Mit Sensoren in der Manschette wird Ihr persönlicher Okklusionsdruck ermittelt und eingestellt.
• Training: Während der Übungsausführung wird die Blutzufuhr um 50-80% reduziert. Jede Muskelgruppe wird maximal 8 Minuten unter Druck trainiert.
• Trainingseffekt: Ihr Muskel fühlt sich an, als würde er hart arbeiten, obwohl Sie nur geringes Gewicht oder Ihr Körpergewicht nutzen. Grund ist, dass der Muskel wenig Sauerstoff bekommt (Hypoxie).
• Durchführung der Wiederholungen: Sie werden schwitzen und Ihr Blutdruck sowie Ihre Herzfrequenz steigen an, ähnlich wie beim herkömmlichen Krafttraining. Ziel ist es den zu trainierenden Muskel komplett zu ermüden, damit es zu einem Zuwachs an Muskelmasse kommt.

Nach dem BFRT steigt die Laktatproduktion. Dies führt zu einem Anstieg von Wachstumshormonen und Muskelwachstumsfaktoren, die wichtig für die Synthese von Muskelproteinen und den Kraftzuwachs sind.

Wie oft sollte man dieses spezielle Krafttraining wiederholen?

Es wird empfohlen, das Training etwa zweimal pro Woche durchzuführen.

Ist BFRT sicher?

Im Sportorthopädie Zentrum in Wien Hietzing verwenden wir ausschließlich das Delfi Medical System, das eine FDA 1 Klassifizierung von Medizinprodukten hat. Außerdem haben unsere Physiotherapeuten / Physiotherapeutinnen eine Prüfung für die Anwendung von PBFR erfolgreich absolviert und sind daher alle zertifizierten PBFR – Therapeuten / Therapeutinnen.

Wissenschaftliche Publikationen zeigen die Erfolge dieses Trainings im Rahmen des Rehabilitationsprozesses.

PBFR ist eine effiziente und sichere Methode, um frühzeitig mit dem Krafttraining zu beginnen und den Rehabilitationsprozess zu beschleunigen, indem Muskelmasseverluste minimiert werden.

Kosten

PBFR Training 45 min: € 125

Kontakt

Für nähere Informationen und eine Terminvereinbarung kontaktieren Sie direkt unsere zertifizierten PBFR – Physiotherapeuten / Physiotherapeutinnen:

WICHTIG:

VOR der Terminbuchung bitten wir Sie:

alle Informationen aufmerksam zu lesen und

den ausgefüllten Vorsorgeuntersuchungs­bogen

unterschrieben zum Termin mitzunehmen!